朝バナナダイエット

以前ブームになった朝バナナダイエット。
ちょっと今更感はありますが挑戦してみてはいかがでしょうか。

筆者も挑戦してみたのですが、そもそもパンを食べることが大好きだったために、なかなか朝の御飯をバナナにするという覚悟ができずに踏み切れずにいました。
それでもパンはお昼に食べることにして、朝はバナナだけに変えてみました。

30歳を越えてちょっとしたことではなかなか体重が減らなかったのですが朝バナナダイエットを始めてからは朝のお通じがすっきりになって体が軽くなるのを感じました。
水をたくさん飲まないと逆に便秘になってしまうために水をたくさん飲まなければいけないのが少し大変でしたが2週間で2kgほど体重を減らせることができました。

また朝バナナは他のダイエットに比べて手軽なのがとてもよくて本当に朝バナナを食べるのと水分をしっかりとるだけでいいのがよかったです。

子供が二人いるのでどうしても運動やヘルシー料理やストレッチ、半身浴などやりたくてもできないダイエットが多数ある中で朝バナナダイエットはお手軽にすることができました。

痩せたいけれど手間暇はかけられない母親世代にとって朝バナナダイエットは逆に朝御飯を作る手間や、食べる時間も節約できるのでダイエット以外にも朝の時間の余裕にもつながりました。
経済的にもパン屋さんでパンを購入するよりも安くすみました。

30歳を越えると本当になかなか体重が減らなかったのですが朝バナナダイエットのおかげで少しづつですが、おなか周りがすっきりしてきたのでよかったです。

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